Balance primeras tres semanas

Toca hacer balance de las tres primeras semanas de entrenamiento para el maratón. Balance positivo en general, pero con cosas negativas.

He hecho todas las sesiones, sin saltar ninguna, cumpliendo el calendario de 5 sesiones a la semana. Los entrenamientos de intervalos, velocidad y fuerza, cumplidos con buenas sensaciones, cansado pero notando la mejoría.

Por contra, en las sesiones de carrera contínua, consigo hacer las distancias, pero no del tirón ni a los ritmos objetivo. Sí, hace mucho calor, se suda mucho, pero falta ese extra de mentalidad para no parar. Los dos últimos días ya he salido con agua, poca porque me molesta llevar la botella en la mano, y mejor: aguanto mejor retomar el entrenamiento después de paradas para descansar y coger fuerza mental para el siguiente tirón.

La semana que viene toca una sesión de 16 km, tela. Seguiré luchando contra mi mismo.

Semana -18. Punto de partida

Quedan 18 semanas para el Maratón de Valencia 2021, y comienza el plan de entrenamiento. Antes de empezar ya se complicó la semana con asuntos varios. Estas próximas cuatro semanas serán fundamentales para establecer la rutina, valorar mi estado y evaluar si de verdad voy a poder correr mi primera maratón este año.

Esta semana toca entrenar: lunes, martes, jueves, viernes y sábado.

Ya os contaré.