Salida 2019-12-13

10km por el circuito 5k del antiguo cauce del río Turia. En el segundo kilómetro he visto que iba más lento de lo que querría pero he vencido la tentación de parar y he seguido. Al final buena sensación a pesar del mal tiempo, pero acumulando distancia después del parón que he tenido desde la media maratón y antes de empezar  con la preparación del 15k de febrero.

Fecha 13/12/2019
Distancia (km) 10
Tiempo (h:mm:ss) 1:13:15
Ritmo promedio 7:19
Parcial 1 6:44
Parcial 2 6:57
Parcial 3 7:18
Parcial 4 7:35
Parcial 5 7:40
Parcial 6 7:36
Parcial 7 7:18
Parcial 8 7:27
Parcial 9 7:25
Parcial 10 7:14

 

¡¡1000km!! ¡¡1000 gracias!!

Me he dado cuenta que he superado los 1000km desde que empezé a apuntar las salidas en una excel, hoy hace justo 2 años y 2 meses. Seguro que hay salidas que no he apuntado, bien porque no valía la pena (salidas mierdosas de esos dias que no voy, de los que la cabeza dice que no corra, o de las que cualquier excusa hace que pare) o bien porque se me hayan pasado, pero no faltarán muchas por anotar en la lista.

Para los atletas y profesionales del correr, parecerá ridículo el dato de haber corrido un promedio de 38 kilómetros y medio al mes, o menos de 10 kilómetros a la semana, pero a mí me sorprende lo rápido que se han sumado km para superar esa cantidad tan redonda. Así a ojo, 1000 km serán apróximadamente un Camino de Santiago, otro objetivo pendiente.

Quiero dar las gracias a cada persona que me ha ayudado a hacerlo posible: 1000 gracias a cada uno de vosotros.

Salida 2019-12-11

Hoy es de los días que sin tener el blog no hubiera salido a correr. Una cosa detrás de otra sin parar y, para rematar el día, terminaré con una reunión de vecinos. Pero gracias a tener que poner algo aquí, me he puesto la ropa de deporte y a correr en el rato que tenía para comer. Era de esos días que te notas cansado, que cualquier excusa es buena para no salir, pero cuando empìezas te notas bien, entras fácil en el tunel y estás a gusto corriendo. Quería hacer otras tres vueltas a la UPV, pero cuando iba por la mitad, se me ha caido el reloj (tiene la correa rota y corro con él en la mano), y justo justo ha tenido que caer de forma que se han pulsado «esos» dos botones que resetean el cacharro. Menos mal que no eran los botones del lanzamiento de los misiles nucleares. Bueno, gracias a eso he cortado antes y he podido comer con relativa calma.

Pongo los datos que tengo de la primera vuelta que he completado y recuerdo el dato.

Fecha 11/12/2019
Distancia (km) 3.93
Tiempo (h:mm:ss) 26:59
Ritmo promedio 6:52

 

Salida de hoy

Hoy tres vueltas a la UPV. Según Google Maps cada vuelta son 3.93km

Fecha 09/12/2019
Distancia (km) 11.79
Tiempo (h:mm:ss) 1:20:52
Ritmo promedio 6:52
Parcial 1 25:58
Parcial 2 26:35
Parcial 3 28:19