Con ganas para hacer cambios

Hoy sólo dos vuelas a la UPV. Pero lo mejor es que sin llevar esa intención, al empezar la segunda vuelta me ha salido de dentro apretar un espacio corto y aflojar. Hace poco aprendí que eso se llama «farlek». Y no es algo que en estos años me haya nacido hacer, aunque me lo hayan aconsejado. En fin, he acabado apretando durante un minuto recuperando otro minuto. Pasaba de 142 ppm a 154ppm, y volvía a bajar. Tras unos cuantos cambios he acabado quedándome en el ritmo alto de una forma natural, vamos, que se me pasó mirar cuando acababa el minuto. Y así me he quedado algo menos de la mitad de la segunda vuelta. Así que, muy bien hoy.

Fecha 18/12/2019
Distancia (km) 7.86
Tiempo (h:mm:ss) 0:53:33
Ritmo promedio 6:49
Parcial 1 27:09
Parcial 2 25:24

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.