Hoy sólo dos vuelas a la UPV. Pero lo mejor es que sin llevar esa intención, al empezar la segunda vuelta me ha salido de dentro apretar un espacio corto y aflojar. Hace poco aprendí que eso se llama «farlek». Y no es algo que en estos años me haya nacido hacer, aunque me lo hayan aconsejado. En fin, he acabado apretando durante un minuto recuperando otro minuto. Pasaba de 142 ppm a 154ppm, y volvía a bajar. Tras unos cuantos cambios he acabado quedándome en el ritmo alto de una forma natural, vamos, que se me pasó mirar cuando acababa el minuto. Y así me he quedado algo menos de la mitad de la segunda vuelta. Así que, muy bien hoy.
| Fecha | 18/12/2019 |
| Distancia (km) | 7.86 |
| Tiempo (h:mm:ss) | 0:53:33 |
| Ritmo promedio | 6:49 |
| Parcial 1 | 27:09 |
| Parcial 2 | 25:24 |